[...] 18, nic jeszcze nie bral, trenuje 1 rok,jak sie spytalem o diete to powiedzial ze stara sie dobrze odzywiac;]- a mianowice chodzi o to ze kupuje kreatyne na cykl 7-8 tygodni(jakies 400gr w tabsach) i nie wie jakie bialko do tego kupic, ile tego bialak i jak dawkowac z kretka zeby dalo to najlepsze rezultaty-(btw. jak sie zamelanzuje raz na [...]
Witam! Chcial bym sie dowiedziec jakie bialko wybrac patrzac pod kontem spalania tluszczu. (najlepiej olimpu chyba ze jest cos ciekawszego)
Witam.Chciałbym zrobic sobie jeszcze przed redukcja taki cykl. Egg protein 2.25 lub system protein 80 2.5kg jabłczan M3 Biogenixa 300g mono Vitalmaxa Tauryna Olimpa Carbo Biogenixa lub Olompa Żeńszen i Vitaral I moje pytanie.Czy dodac do tego cytrian kreatyny.Jakie białko wziąść?I czy carbo brac biogenixa czy olimpa? Zgóry dzieki
Witam, w celu uzupełnienia diety potrzebuje jakiegoś białka do 120zł. Jakie białko polecacie? Bardziej mi idzie o jakość,niż o ilość :) Tak max. 150zł może dałoby się załatwić.. ;)
Son jakie bialko mi polecisz...?Chce do uzupelnienia calodziennej diety.Jak narazie to Egg Pro 95% dzialalo na mnie naprawde b.dobrze...ale smak i rozpuszczalnosc Co poradzisz?Moze pozostac przy tym samym...
[...] od tygodnia ale czasu mi nie starcza trochę z dzieckiem trzeba pobyć. Proszę was o pomoc i nie piszcie wyszukiwarka siedzę tu już nad tym tematem z 3 tyg Jeśli macie już jakieś gotowe zestawy dnia(lub posiłków) pasujące choć trochę to poproszę ja sobie zmodyfikuje i umieszczę do sprawdzenia (nie z lenistwa a braku czasu) I jeszcze jedno macie [...]
[...] - takzwane narty ok godziny do tego w wtor ,srod i czwartki ok 18lub 19 staram sie byc 45 min na spiningu oraz w sobote i niedz ok 13 tez spining 45 min moje pytanie tojakie wspomagacze polecacie i dlaczego oraz jakie białko wieczorem i kiedy brac te suplementy najlepiej i kiedy jeśc przed treningiem i po?? dzienki wielkie. a myslałem tez [...]
No dobra no więc mam taki wybór Kreatyna - Trec Olimp czy HiTec(jak tak t jaki ??) Jakie białko i jaki Gainer ??
Witam, mam pytanie moj chlopak zaczal chodzic po dlugiej przerwie na silownie zastanawiam sie jakie bialko mu lepiej kupic , mam nadzieje ze cos mi doradzicie moi kochani - extensor wpc 80 czy olimp sp 80? a jeszcze jedno jezeli olimp to jaki smak polecacie? pozdrawiam Aga
Plan robie juz chyba 3 raz i jestem z niego zadowolony. Planuje nim trenowac ok 1 miesiac, a pozniej bede modyfikowac 1. wykroki z obciazeniem 3x16 na kazda noge (uda) 2. wspiecia na palcach 3x20 (łydki) 3. martwy ciag 2x12 (prosty grzbietu) 4. wznosy sztangi w opadzie przodem 3x12 (najszerszy grzbietu) 5. wyciskanie na laweczne plaskiej 3x12 [...]
Jakie bialko polecacie? chodzi mi o sklad,cena,smak,firma(min 80% bialka_ sklaniam sie ku izolatowi bial.serw. np WPI CFM ViTALMAX, Potrzebuje bialka do stos na caly dzien ,tak wiec izolat na dzien a na rano i noc np.mix bialek np biogenix pro longatum Jakies inne propozycje? 2 pytanie to ktory stack kreatynowy jest najlepszy(sklad,dzialanie) ? [...]
cze.mam takie pytanie mam taki zestaw jak w temacie i jakie bialko mam brac w zaleznosci od pory...nie chodzi mi o liczbe gram (chociaz w sumie brakuje mi jakies 50gr-60gr) ale raczej o pory przyjmowania poszczegolnych bialek czyli: 1)ostrowia - po treningu, rano 2)sojavit - na noc 3)sp80 - w ciagu dnia, i zeby na noc zeby poprawic smak sojavita [...]
1. co lepsze: OLIMP Kreatyna Powder 1000g + 300g GRATIS ! czy VITALMAX Creatin Monohydrate 1200g 2. czy oplaca sie kupic OLIMP Dextro Juice 1500g 3. jakie bialko w duzej ilosci 3-4 kilogramy i w miare tanie 4. co jeszcze moge dodac to kreatyny wiek 17 lat, 1,5 roku, pierwszy cykl, cel masa
[...] zastosowac tak suplementacje : UNIVERSAL ANIMAL PACK - rozlozone na 44 dni ODZYWKA BIALKOWA DO 170 zl - na okolo 50 dni i tu pojawia sie pierwszy problem - nie wiem jakie bialko zastosowac - nie zalezy mi bardzo na masie, raczej na podkresleniu miesni - wiadome na kilka dodatkowych kilogramow bym sie nie obrazil. Drugi problem - kiedy [...]
jakie białko waszym zdaniem jest najlepsze ? które wybrac z tych co napisałem? aha prosze tez opinie o smakach jaki wybrac smak ? Jezeli macie jakies inne propzycje białek niz te co podałem to prosze napisac a napewno węzme je pod uwage. z góru dzikeuje za odp Pozdrawiam
Jakie bialko kupic????
Niedlugo zaczne cyklik z kratyna i sie zastanawiam jakie bialko sobie do diety wrzucic (duza puche), dylemacik mam pomiedzy: SP80 Olimpa Perfect Whey Protein Treca Zalezy mi na bialku kltore bede mogl sobie na noc tez wrzucic i z tego co wiem obydwa sie nadaja a jesli sie nie myle to rozklad poszczegolnych frakcji bialka i aminokwasow w PWP jest [...]
Witam mam pytanie do znawcow jakie bialko polecacie?? po ktorym najwiecej przybedzie mi na masie...bralem juz supermassa 1kg i przyszlo mi ok 4kg masy. moj cel to masa masa i tylko masa !!!!!!
Witam. Po nowym roku zaczynam moj I cykl z odzywkami. Skladac on sie bedzie z Kreatyny(Vitalmaxa),Gainerka 2(Vitalmax ),Carbo(tez Vitalmaxa :D)+ moze do tego jakie bialko. Ale nie w tym rzecz...a mianowicie na wstepie zaznacze ze jestem ektomorfikiem...Cwicze porzadnie w sumie 5 miesiecy. Od poczatku cwiczylem 4razy/tydzien i klatke w sumie [...]
Cze ej mam pytanko. Poledzcie mi jakiego gainera najlepiej kupic za 150 zł i jakie białko za 70 zł. Pozdro
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
